アクアヨガ

　なんと、まだ膝が痛いのですよ。
　で、リハビリを兼ねてプールに入ることになりました。泳ぐのはあんまり…ということで、ジムのアクアプログラムに参加しています。水中なら平気で歩ける！久しぶりに両足ともすんなり動くのは気持ちのいいものだ！
　今日は初めて水中でヨガをしました（といっても入門編だから、あぐらを組んで水中に沈んだりしないのよ、どっかの宗教みたいに）。三十分間でしたが、結構体のバランスがよくなる感じで、これからもせっせと通いましょう！