晩：ちょっとスタミナを…

• ささみの大葉とチーズ巻。照り焼きで
• レバニラ炒め（と書いたら元も子もないけど、市場の新鮮な肝とハツはさっと炒めるか網で焼くかしただけておいしい！）
• キュウリともやしの胡麻和え
• カボチャのバター蒸し
• 枝豆
• 大根とわかめのおみそ汁